Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 51.17g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Joyco Драже, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: Три Правила Домашний Компот, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Snacks/Other: Зелёное Село Кефир 1%, Halls Chewy Арбуз, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бкк Чак-Чак, Вкусвилл Батон Нарезной Половинка, Радость Вкуса Плавленный Сыр с Кокосом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Конфил Конфеты "Варенька". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|