Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
61 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 80.33g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oatly Овсяное Молоко, Prosupps Whey, Сыр Чеддер, Мёд, Oatly Овсяное Молоко, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Эколь Гуляш Говяжий, Aroy-D Паста Карри Желтая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Bounty Bounty. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|