Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 104.90g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вятушка Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры. Lunch: Лук, Говядина, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Картофель. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо, Село Зелёное Сметана 15%, Волжанка Творог 5%. Snacks/Other: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|