Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 82.69g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Индейка Тушеная, Цветная Капуста, Квашеная Капуста. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Перекресток Инжир Свежий, Чай, Кофе, Банан, Яблоко. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marya krasa's Weight History
|