Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 59.71g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Овсяно-Яблочные Оладьи без Сахара. Lunch: Grow Food Борщ с Курицей, Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Сметана 20%, Grow Food Борщ с Курицей, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|