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Ostern war lecker... und zum Glück doch nicht so gefährlich :-)
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88 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 63.10g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: TiP Kasseler Aufschnitt, Rama Margarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Buss Festtagssuppe. Dinner: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Goldähren Bauernschnitten, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Other: Fritt Kaubonbon, Roter Tafelwein. more...
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2532 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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