Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 73.68g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Асеньевская Ферма Молоко Топленое 4%, Кофе. Lunch: Красный Лук, Чеснок, Яичный Желток, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Голландский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Barilla Макароны N.41, Подсолнечное Масло. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|