Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 98.87g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Parmalat Молоко 0,05%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Global Village Рис Басмати. Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи , Оливковое Масло, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Огурец (с Кожурой), Лента Стейк из Лосося. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|