Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 97.66g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Барила с оливковым, Чахохбили из голени куриной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свекла со сметаной и чесноком. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Борщ со Свининой, Сазан Жареный, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|