Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2013 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 129.30g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Деревенское Подворье Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|