Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 60.22g | Carbs: 50.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Сернурский Сырзавод Молоко 3,2%, Редис, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|