Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 115.96g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Деликатеска Соус Сливочный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Fishbergen Форель Слабосолёная, Яйцо, Оладьи из Кабачков. Lunch: Глобус Тыква Запеченая со Специями, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Nutrilite Омега-3, Груша, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|