Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 102.94g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: 1 WIN Beauty Collagen, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Лук, Магнит Соевый Соус Классический, Куратье Филе Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Магнит Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Жаренки Чебурек. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|