Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 186.38g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авистрон Икра Трески Пробойная, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lunch: Карп Запеченный, Огородников Горчичное Масло, Шпинат, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Магнит Кабачки Свежие, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Карп Запеченный. Snacks/Other: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|