Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
975 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 58.91g | Carbs: 57.84g.
Breakfast: Лента Королевская Ватрушка, Провансаль Майонез, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский , Вареное Яйцо. Lunch: Лента Королевская Ватрушка, Кофе с Молоком, Картофель (без Соли, Отварной), Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Провансаль Майонез. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|