Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 85.22g | Carbs: 247.36g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Сливочное Масло, Авистрон Икра Сазана, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Борщ со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый , Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|