Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
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68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 64.25g | Prot: 90.89g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Pain au Chocolat, Pain au Chocolat, Oeuf. Lunch: Gü Cheesecake au Spéculoos, Gervais Gervais Maxi, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Carrefour Bio Petits Pains Grillés aux 7 Céréales, Thon à l'Huile (en Conserve), Mâche, Pommes de Terre Sautées. Dinner: Kinder Schoko-Bons, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Carottes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre Sautées. Snacks/Other: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain de Maïs (Recette Maison). more...
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3085 kcal
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Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 3 hours, Elliptique - 30 minutes, Gainage - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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