Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 69.37g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Помидоры, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Lunch: Мандарины, Арбуз. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Булгур (Вареный), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Котлетки из говяжьего фарша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щавелевый суп постный. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|