Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 77.18g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Mission Deli Пшеничные Лепешки, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Рассольник с Курицей. Dinner: Компот из Сухофруктов, Чай, Магнит Огурчик Соленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Настоящий Пломбир Пломбир, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Глобус Компот из Яблок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu210689's Weight History
|