Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 57.56g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вода, Шармель Зефир Апельсиновый. Lunch: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Ризык Лепёшка Узбекская. Dinner: Metro Chef Цукаты Микс, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|