Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 117.78g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Стародворье Сосиски "Сочинки". Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Яйцо, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой , Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|