Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 81.05g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Нектарин, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Filippo Berio Olive Oil, Лук, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Руккола, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Weight History
|