Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 148.36g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Коломенское Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, ВкусВилл Кремчиз, Меридиан Икра Лососевая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Цукини, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Репа. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький Постный с Миндалём, Пятерочка Хурма, Магнит Слива, Перекресток Арбуз, GEON Wow Chips, Патиссон, Рис Вареный, Атлантическая Треска. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|