Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
552 kcal
|
Fat: 15.95g | Prot: 50.96g | Carbs: 71.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Морковь, Гречка Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|