Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2093 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 116.19g | Carbs: 298.62g.
Breakfast: Мираторг Оладушки Домашние, Barline Сироп Ваниль, Запеканка Творожная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Ашан Рис Рубин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Сливы, Королек, Мираторг Оладушки Домашние, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Мираторг Оладушки Домашние, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|