Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1968 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 115.85g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Crich Печенье Cuormi, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Блинчики, Меридиан Семга Слабосоленая, Сырники в Духовке. Lunch: Sarchio Печенье без Глютена Cioccolosi, Рис Отварной, Пигоди, Борщ с Говядиной. Dinner: Белый Хлеб, Конина Вареная, Малиновое Варенье, Жаркое из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|