Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 114.57g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Чай. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Mojo Pumpkin Pie, Высший Вкус Сосиски Пшеничные Delicious Classic , Брокколи, Гречка Отварная, Планета Витаминов Капуста Романеско, Цветная Капуста, Sen Soy Соус Терияки Сладкий. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Простоквашино Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Mojo Pumpkin Pie, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|