Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 204.44g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе, Яичный Белок, Кабачок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд. Dinner: Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Нектарин, Магнит Хурма, Кофе. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|