Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2665 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 157.39g | Carbs: 305.00g.
Breakfast: Магнит Чиабатта Итальянская, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Просто Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Великий Устюг Творог 5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Aroy-D Соус Шрирача, Спагетти Болоньезе Я, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Dinner: Aroy-D Соус Шрирача, Роллтон Спагетти. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Global Village Яблоки Роял Гала, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белая Поляна Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
|
3949 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Cardio - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|