Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 43.43g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном, Солянка сборная. Dinner: Stockmann Пирог Вишневый, Калачи Усачи Пряники с Шоколадным Вкусом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Viola Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Черкизово Сальчичон, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый", Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|