Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 87.27g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Шарлотка. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Яблоко, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин. Snacks/Other: Творожная Шарлотка, Творожная Шарлотка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|