Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 87.96g | Carbs: 68.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой Мини, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Салат из Капусты, Александра Отбивная Куриная с Помидорами и Сыром. Dinner: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|