Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2073 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 97.34g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Иней Шинка Пряная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Мясновъ Кролик в Сметане, Гречневая Каша. Dinner: Хлеб Дарницкий, Блины на Кефире, Яичница, Индилайт Купаты. Snacks/Other: Иней Шинка Пряная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вино Красное Сухое, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|