|
-500 г за сутки , -1,1 за неделю, -2,3 за две недели.
|
73.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 40.19g | Carbs: 113.13g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лента Форель Слабосоленая Premium, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Болгарский Перец, Помидоры, Дыня Торпеда, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Эклер. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|