Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 62.26g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. Lunch: Глобус Сыр Монарх, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Белгородские Овощи Кукуруза, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Белгородские Овощи Кукуруза, Яйцо-Пашот, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|