Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1564 kcal
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Fat: 66.59g | Prot: 89.03g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Amora, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Hortifruti Manga Tommy, Jasmine Linhaça Dourada Integral, Quaker Farelo de Aveia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Hortifruti Mexerica, Viver Bem Semente de Girassol, Camil Arroz Integral Cozido, Anchovy , Germina Óleo de Linhaça. Dinner: Yoki Lentilha Cozida com Vapor. Snacks/Other: Iracema Leite de Amendoim, Banana Brasil Banana da Prata, Q-Vita Cacau em Pó 100%, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Da Terrinha Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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