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胸の日 体脂肪率17.7
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1943 kcal
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Fat: 48.82g | Prot: 119.28g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: 大塚製薬 ポカリスエット, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 豚肉の生姜焼き, 玄米（中粒、調理済み）. Lunch: ロッテ クランキー, お弁当. Dinner: 紀文食品 ちくわ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ウイスキー, さば缶, 野菜スープ, 明治 カール チーズあじ, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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