Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 157.59g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Иваси Соленая, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|