Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 103.87g | Carbs: 178.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Милава Каша Молочная Пшенная, Груша. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рестория Шеф Паста Болоньезе, Борщ со Свининой. Dinner: Творог (Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirasingl's Weight History
|