Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
112 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 59.25g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Авокадо Салат с Индейкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Куриные Котлеты. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пармезан Сыр, Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnutakyz's Weight History
|