Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 75.08g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай с Лимоном, Солянка сборная. Dinner: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Ермолино Голубцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Viola Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черкизово Сальчичон, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый", Кофе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|