Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 78.30g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: President Творог 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Папа Может Сосиски Сливочные, Astoria Кетчуп Чили, Помидоры, Чудесница Майонезный Соус Семейный, Яйцо Куриное, Огурец. Dinner: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Татарский, Султан Лингвини , Папа Может Сосиски Сливочные . Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Mirinda Газированная Вода, Фуджи Яблоко , Нектарин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetting's Weight History
|