Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 69.85g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Самокат Чиабатта с Томатами, Окское Яйцо. Dinner: Сушеные Яблоки, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Котлетки из говяжьего фарша, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Щавелевый суп постный, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные, Магнит Слива, Арбуз, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|