Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 132.30g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Ешь и Худей Сырники, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Форшмак из Сельди Тихоокеанской с Запеченными Овощами, Хохланд Плавленый Сыр, Гриднев Хлеб Петровский, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сердце Куриное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|