Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 122.92g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Royal Cake Вафли на Сорбите с Какао, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Наполеон ПП, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Dinner: Агрокомплекс Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Бедро Цыплёнка Бройлера, Окское Яичный Белок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|