Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 104.29g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Морковь, Минтай, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Волжанка Творог 5%, Магнит Банан, Село Зелёное Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Other: Кинешемский Хлебокомбинат Булочное Изделие "Минус Лишний Вес" Цельнозерновой, Сыр Голландский. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|