Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
113.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 58.78g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Сосиски с Сыром, Зеленый Чай, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Lunch: Белый Хлеб, Печеночные Оладьи. Dinner: Хлеб Черный, Молоко 3,2%, Печеночные Оладьи, Манго, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Зеленый Чай. more...
|
|
3798 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 17 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|