Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1125 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 113.23g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Булгур (Вареный), Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daxa1987's Weight History
|