Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 97.39g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Prosupps Whey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oatly Овсяное Молоко, Мёд, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Prosupps Whey. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Каждый День Сельдь под Шубой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Nestle Медовые Шарики Хрутка. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Just Fit Amylopectin, Красный Яр Пирожное Красный Бархат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Saida702's Weight History
|