Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 49.38g | Carbs: 85.52g.
Breakfast: ОК Семена Тыквы Очищенные, Шарлотка с Яблоками, Гроднохлебпром Батон Колос, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Lunch: Брестский Мясокомбинат Намазка с Зеленью, Домочай Хлеб Литовский Темный, Суп Грибной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzinali8's Weight History
|